갑자기 어지럽고 가슴이 두근거린 적 있으신가요? 단지 피곤해서 그랬다고 넘기셨다면, 혈당스파이크를 의심해봐야 할지도 모릅니다. 최근 건강 정보 채널과 의학 커뮤니티에서 자주 언급되는 이 '혈당스파이크'는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만 정확히 어떤 증상인지, 왜 발생하는지 잘 모르는 경우가 많습니다.이 글에서는 혈당스파이크의 주요 증상과 원인, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.   혈당스파이크 자가진단    갑작스러운 어지러움, 혹시 혈당스파이크일까?  최근 건강에 대해 민감하게 반응하는 분들이 늘어나면서, '혈당스파이크'라는 단어도 자주 등장하고 있습니다. 그런데 이 현상은 당뇨 환자만의 문제가 아닙니다. 오히려 평소 혈당 수치가 정상인 사람들도 식사 후 갑작스럽게..