매년 실시되는 직장인 건강검진은 단순한 복지가 아닌 법적 의무입니다. 하지만 아직도 “바빠서 못 받았다”거나 “회사에서 안내를 안 했다”는 이유로 건강검진을 놓치는 경우가 많습니다. 문제는 이럴 경우 과태료 부과 대상이 될 수 있다는 점입니다. 특히 2025년부터는 고용주·근로자 모두에게 책임이 강화되어, 기한을 넘기면 최대 500만 원의 과태료가 부과될 수 있습니다. 이번 글에서는 직장인 건강검진 과태료 기준, 예외 상황, 피하는 방법까지 한눈에 정리했습니다. 건강검진 과태료의 법적 근거 근로자 건강검진은 「산업안전보건법」 제43조 및 제129조에 근거합니다.사업주는 근로자의 건강을 보호하기 위해 매년 정기적으로 건강검진을 실시해야 하며, 이를 위반할 경우 최대 500만 원 이하의 과태료가 부과됩니다...

최근 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로를 호소하는 분들이 많습니다. 장시간 화면을 바라보면 안구 건조와 시야 흐림이 나타나는데요. 이때 눈 주변 근육을 풀어준다는 이유로 ‘눈 마사지기’가 큰 인기를 얻고 있습니다. 하지만 무분별한 사용은 오히려 부작용을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 눈 마사지기의 실제 효과와 부작용, 그리고 선택 시 꼭 알아야 할 주의사항을 최신 정보를 바탕으로 정리했습니다. 눈 마사지기의 주요 효과 눈 마사지기는 열·진동·공기압 등을 이용해 눈 주변 근육의 긴장을 완화하는 기기입니다.최근에는 블루투스 음악 재생, 온열 조절, 자동 타이머 기능까지 포함된 제품이 많습니다.그렇다면 실제로 어떤 효과가 있을까요? 피로 완화: 미세한 진동과 온열 작용이 안와 근육을 ..

2025년 제21대 대통령선거가 임박하면서 많은 유권자들이 가장 궁금해하는 것 중 하나는 바로 ‘내 투표소가 어디인가?’입니다. 특히 사전투표 또는 본투표에 참여하려는 유권자라면 정확한 투표소 위치를 사전에 확인해야 불필요한 혼란을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 복잡하게 느껴질 수 있는 투표소 위치 찾는 방법을 가장 쉽고 빠르게 정리해드립니다. 사전투표소와 본투표소의 차이, 그리고 실시간으로 위치를 확인할 수 있는 공식 경로까지 2025년 최신 정보를 기준으로 설명합니다. 내가 가야하는 투표소찾기🔍 🗳️ 투표소의 종류부터 구분하자 먼저 투표소는 두 가지로 나뉩니다. 사전투표소: 2025년 5월 29일(목) ~ 30일(금) 양일간 오전 6시 ~ 오후 6시까지 운영본투표소: 2025년 6월 3일(..

일상생활 속에서 이유 없이 머리가 아프고, 뒷목이 뻐근하며 어깨까지 무거운 느낌이 드는 경우가 있습니다. 이 통증은 단순한 피로가 아니라 현대인들의 생활 습관, 스트레스, 혹은 특정 질환과도 밀접한 관련이 있습니다.특히 사무직, 스마트폰을 자주 사용하는 사람이라면 더욱 주의해야 할 문제입니다.이번 글에서는 머리, 뒷목, 어깨가 동시에 아플 때의 원인과 현명하게 해결하는 방법을 상세하게 알려드립니다.작은 통증이라도 방치하면 만성 질환으로 이어질 수 있으니, 지금 바로 확인해보세요. 1. 머리, 뒷목, 어깨 통증의 대표 원인 1) 근막통증증후군 (Myofascial Pain Syndrome)원인: 잘못된 자세, 반복적인 근육 사용으로 인해 근육에 통증 유발점이 생김증상: 어깨, 목 근육이 뭉치고 두통이 동..